Ashwagandha

Ashwagandha wordt volgens Ayurveda gezien als een verjongingsmiddel voor Vata. Je kunt het voor veel doeleinden inzetten.

Het staat vooral bekend als een kruid dat je zenuwstelsel kalmeert. Goed in een periode van stress. Als je het voor het slapen gaan neemt, dan helpt het je beter te slapen. Als ik een periode van slechter slapen doormaak en ik midden in de nacht uren heb wakker gelegen, dan ga ik vaak in de keuken een Ashwagandha melkje maken. Dat melkje geeft een heerlijk ontspannen gevoel in je buik. En je weet wat ze zeggen… als je buik rustig is, dan is je geest dat ook. Ik val dan ook altijd snel daarna in een diepe slaap.

Beschrijving:-

Ashwagandha wordt volgens Ayurveda gezien als een verjongingsmiddel voor Vata. Je kunt het voor veel doeleinden inzetten.

Het staat vooral bekend als een kruid dat je zenuwstelsel kalmeert. Goed in een periode van stress. Als je het voor het slapen gaan neemt, dan helpt het je beter te slapen. Als ik een periode van slechter slapen doormaak en ik midden in de nacht uren heb wakker gelegen, dan ga ik vaak in de keuken een Ashwagandha melkje maken. Dat melkje geeft een heerlijk ontspannen gevoel in je buik. En je weet wat ze zeggen… als je buik rustig is, dan is je geest dat ook. Ik val dan ook altijd snel daarna in een diepe slaap.

Ashwagandha heeft ook een anabolische werking, je kunt het poeder dus toevoegen aan je proteïne shake. Ook stimuleert het zowel libido als vruchtbaarheid bij mannen. Voor mannen dus goed om te nemen bij een kinderwens. Na de bevalling is het een fantastische remedie voor de moeder om aan te sterken.

Gebruik:-

1 -2 keer daags 1 theelepel met water of warme (plantaardige) melk. Je kunt ook voor het slapen gaan een Ashwagandha melkje maken. Hoe je dat klaarmaakt lees je in dit recept.

Contra-indicatie:-

zwangerschap, niet gebruiken icm schildkliermedicatie

Ingrediënten :-
Withania somnifera*
*van biologische oorsprong